افراد آنلاين : ۱
دسته بندي
نويسندگان
7 کار ممنوع پس از غذا خوردن
نويسنده : ریز فان | بازديد :۹۰۸|
پنجشنبه ۳ اسفند ۱۳۹۱ ۱۰:۵۵ لينک ثابت

آیا می دانید پس از خوردن غذا چه کارهایی را نباید انجام داد؟؟

۱- آب ننوشید: بلافاصله بعد از صرف غذا آب خوردن سبب رقیق شدن شیر معده می‌شود بنابراین بهتر است نیم ساعت قبل و بعد از غذا آب ننوشید.
۲- سیگار نکشید: به طور کلی سیگار نکشید. اما سیگار کشیدن بعد از غذا گناه نابخشودنی به حساب می‌آید. سیگار محیط معده را اسیدی می‌کند افراد سیگاری نیم ساعت بعد از غذا سیگار بکشند.
۳- میوه نخورید: از عادات بد ما میوه خوردن بعد از صرف غذاست. بهتر است نیم ساعت قبل و بعد از غذا میوه نخورید چون سبب نفخ معده می‌شود البته میوه پخته اشکالی ندارد.
4- حمام نکنید: حداقل نیم ساعت فاصله قرار دهید به ویژه حمام داغ توصیه نمی‌شود زیرا در جریان خون در اطراف معده اختلال ایجاد می‌کند و بر هضم غذا اثر منفی می‌گذارد.
5- راه نروید: حداقل نیم یا یک ساعت بعد از صرف غذا پیاده روی طولانی نکنید تا هضم غذا بهتر صورت گیرد.
6- نخوابید: در مورد خوابیدن تأکید می‌شود که حداقل ۲ ساعت بعد از خوردن غذا انجام نشود بنابراین شام خوردن در آخر شب کار بسیار اشتباهی است.
7- چای ننوشید: در میهمانی‌‌ها هنوز غذا تمام نشده چای جلوی میهمان می‌گذاریم چای می‌تواند محیط معده را اسیدی کند و تأثیر منفی بر مواد معدنی معده بگذارد بعد از غذا مایعات باید با نیم ساعت تا یک ساعت فاصله مصرف شود.




به اشتراک بگذاريد...
Facebook Google Buzz Digg yahoo Technorati delicious Twitter Google Bookmarks
موضوعات مرتبط : دیگر مطالب ، مطالب علمی ، دانستنی ها ،
برچسب ها : حمام داغ ، 7 کار ممنوع پس از غذا خوردن ، دانستنی ها ، 7 کار ممنوعه پس از صرف غذا ،
ارسال نظر

نام شما :
آدرس وب سايت :
پست الکترونيک :
پيام شما :
کد امنيتي :


زندگی سخت است ولی
من از آن سخت ترم...
خوشبختی یعنی اهمیت ندهید که
دیگران درباره شما چه فکری می کنند!
درد
آدم ها را دگرگون می کند.
آمار سايت
بازديد
بازديد امروز : ۱
بازديد ديروز : ۴
هفته گذشته : ۱
ماه گذشته : ۵۰
سال گذشته : ۱۲۸۴
کل بازديد : ۱۴۷۳۵۰
مطالب ونظرات
کل مطالب : ۶۹
نظرات : ۲۲
ورودي گوگل
ورودي گوگل امروز:۰
ورودي گوگل ديروز:۰
اعضا
کل اعضا:۳۷
امکانات سايت
کليه حقوق مادي و معنوي اين وب سايت محفوظ مي باشد.
درج مطالب در وب سايت ها، وبلاگ ها و نشريات با ذکـــر منبع مجاز است.
قدرت گرفته شده از فرد ديزاين

۲ مرداد ۱۳۹۶